Tag: dispositivi indossabili
Actigrafia e Dispositivi Indossabili: Monitorare il Sonno a Casa
Mirko Vukovic
febbraio 21, 2026
Scopri come l'actigrafia e i dispositivi indossabili possono aiutarti a capire il tuo sonno reale, senza fidarti solo della percezione. Dati, limiti e consigli pratici per usarli bene a casa.
Tecnologia per gestire la Sindrome del Ritardo della Fase del Sonno
Mirko Vukovic
settembre 26, 2025
Scopri come le nuove tecnologie - da wearable a luci terapeutiche - aiutano a diagnosticare e trattare la sindrome del ritardo della fase del sonno, migliorando ritmo circadiano e qualità della vita.